Challenge für das Kind
Die Vorführung
Zeige deiner Familie, wie man einen Ball sicher von einer Hand zur anderen wirft. Übe es 20 Mal fehlerfrei.
Hausaufgaben-Ideen
Home Activities — Bewegung für Zuhause
Abschnitt betitelt „Home Activities — Bewegung für Zuhause“Diese “Hausaufgaben” erweitern das Lernen in der Schule auf das häusliche Umfeld. Sie beziehen die Familien in die Bewegungsreise der Kinder ein und stellen sicher, dass Fähigkeiten auch außerhalb des Klassenzimmers vertieft werden.
Wöchentliche Mitmach-Challenges
Abschnitt betitelt „Wöchentliche Mitmach-Challenges“Aktivieren Sie das häusliche Umfeld mit diesen einfachen und effektiven Aufgaben.
Woche 1: Jonglierball-Familie
Abschnitt betitelt „Woche 1: Jonglierball-Familie“Material: 3 weiche Bälle (oder zusammengerollte Socken)
Challenge für die Eltern
Das Zuspiel
Versuchen Sie, mit Ihrem Kind 10 Bälle hin und her zu werfen, ohne dass einer den Boden berührt.
Familien-Wettbewerb: Wer schafft die meisten Klatscher in die Hände, während der Ball in der Luft ist?
Woche 2: Balance-Meister
Abschnitt betitelt „Woche 2: Balance-Meister“Material: Kissen, ein Buch, ein weicher Gegenstand
Challenge für das Kind
Der Bücher-Gang
Balanciere ein Buch auf deinem Kopf und gehe durch die Wohnung. Wie viele Zimmer schaffst du ohne Unfall?
Challenge für die Eltern
Der Kissen-Parcours
Bauen Sie einen Parcours aus Kissen. Ihr Kind muss darüber balancieren, ohne den “echten” Boden zu berühren.
Familien-Wettbewerb: Wer kann auf einem Bein stehen, während er sich die Zähne putzt?
Woche 3: Zielwerfen im Wohnzimmer
Abschnitt betitelt „Woche 3: Zielwerfen im Wohnzimmer“Material: Sockenbälle, Eimer oder Töpfe
Challenge für das Kind
Die Punktejagd
Stelle 3 Töpfe in verschiedenen Abständen auf. Wirf deine Socken hinein. Wie viele Treffer erzielst du?
Challenge für die Eltern
Die Wertung
Jeder Topf bekommt Punkte: nah = 1 Pkt., mittel = 2 Pkt., weit = 3 Pkt. Wer erreicht zuerst 15 Punkte?
Familien-Wettbewerb: Kind gegen Eltern — wer ist der treffsicherste Socken-Werfer?
Tägliche Bewegungs-Minuten
Abschnitt betitelt „Tägliche Bewegungs-Minuten“Schlagen Sie diese 5-Minuten-Aktivitäten für jeden Wochentag vor:
| Tag | Aktivität | Fokus |
|---|---|---|
| Montag | 20 Hampelmänner + 10 Kniebeugen | Aktivierung |
| Dienstag | Socken-Jonglieren (5 Min. üben) | Koordination |
| Mittwoch | Balancieren auf einem Bein (je 30 Sek.) | Gleichgewicht |
| Donnerstag | Zielwerfen in den Wäschekorb | Präzision |
| Freitag | Familien-Tanzparty (1 Lied lang) | Freude & Rhythmus |
| Samstag | Outdoor: Kreide-Hüpfspiel malen | Kreativität |
| Sonntag | Entspannung: 3 Min. tiefes Atmen | Selbstregulation |
Indoor-Bewegungsspiele
Abschnitt betitelt „Indoor-Bewegungsspiele“Machen Sie das Wohnzimmer zur Arena, ohne die Einrichtung zu gefährden.
1. Der Boden ist Lava
Abschnitt betitelt „1. Der Boden ist Lava“Ziel: Durch das Zimmer gelangen, ohne den Boden zu berühren.
Vorbereitung: Kissen, Decken und feste Bücher als “Inseln” im Raum verteilen.
Regeln: Wer den Boden berührt, muss zurück zum Start. Wer schafft den Parcours in Rekordzeit?
2. Statuen-Tanz
Abschnitt betitelt „2. Statuen-Tanz“Ziel: Tanzen und auf Kommando einfrieren.
Vorbereitung: Musik anmachen.
Regeln: Musik an = Tanzen. Musik aus = Sofort einfrieren. Wer wackelt, muss eine extra Kniebeuge machen.
Outdoor-Ideen
Abschnitt betitelt „Outdoor-Ideen“Nutzen Sie den Gehweg oder den Garten für kreative Bewegungsaufgaben.
| Spiel | Beschreibung |
|---|---|
| Hüpf-Labyrinth | Zahlen von 1 bis 10 mit Kreide malen und in Reihenfolge hüpfen. |
| Zielscheibe | Kreise mit Punktwerten zeichnen und mit Steinchen oder Säckchen bewerfen. |
| Natur-Spaziergang | ”Siehst du ein gelbes Auto? Mache 5 Sprünge!” |
Eltern-Kommunikation (Vorlage)
Abschnitt betitelt „Eltern-Kommunikation (Vorlage)“Kopieren Sie diesen Text für Ihren nächsten Elternbrief oder Ihre E-Mail:
Liebe Eltern,
diese Woche hat Ihr Kind im Unterricht gelernt, wie wichtig Koordination und Gleichgewicht für den Lernerfolg sind. Bitte unterstützen Sie Ihr Kind dabei, diese Fähigkeiten spielerisch zu Hause zu vertiefen.
Wochen-Challenge: [Eigene Challenge einfügen, z. B. Socken-Jonglage]
Zeitaufwand: Nur 5 bis 10 Minuten täglich machen einen riesigen Unterschied!Fragen Sie Ihr Kind: “Kannst du mir zeigen, was ihr heute auf dem Pedalo gemacht habt?” Kinder lieben es, ihr Wissen weiterzugeben.
Viel Spaß beim gemeinsamen Bewegen!
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